Список рекомендуемого снаряжения для ПВД

Следование данному списку снаряжения — это не просто формальность, а важный этап подготовки, который обеспечивает безопасность, комфорт и успешное проведение ПВД. Это особенно важно для новичков, но и опытные туристы могут сверяться с подобными списками, чтобы ничего не упустить.

Основное снаряжение

Рюкзак

• Для ПВД обычно достаточно рюкзака объемом 20-35 литров, с удобной системой поддержки спины. Проверьте наличие крепления для трекинговых палок и накидку от дождя;

Обувь

• Летом: ботинки для легкого трекинга или кроссовки для хайкинга;
• Осенью/зимой/весной: ботинки для классического трекинга;

Читать:
Обувь для классического трекинга
Как выбрать обувь для похода. Советы начинающим туристам

Одежда

• Летом: легкие туристические штаны (синтетика), футболка, легкая флисовая кофта, мембранная куртка (желательно) или дождевик;
• Осенью/зимой/весной: плотные туристические штаны (синтетика), теплая флисовая кофта, термобелье (синтетика или шерсть), мембранная куртка, дополнительный слой утепления для привалов (в идеале, теплая синтетическая или пуховая куртка);

Читать:
Outdoor одежда – как правильно «одеваться слоями»

Головной убор

• Летом: кепка или панама от солнца.
• Осенью/зимой/весной: теплая шапка (в идеале из материала windstopper) + 2 БАФ для защиты горла и дополнительной защиты лица/утепления головы (обязательно);

Перчатки

• Осенью/зимой/весной: флисовые перчатки + мембранные перчатки/варежки (обязательно);

Носки

• Летом: легкие синтетические носки;
• Осенью/зимой/весной: плотные синтетические носки, с понижением температуры можно использовать синтетические носки с добавлением шерсти мерино;

Гамаши туристические

• Осенью/зимой/весной: сохранят ваши ноги в тепле и сухости (рекомендуем);

Питание и питье

Старайтесь брать еду меньшей массы и большей энергетической ценности. Она должна быть разнообразной и включать в себя продукты двух видов. Первые: медленно сгорающие и обеспечивающие работой на длительный срок (колбаса, сало, сыр). Вторые: быстрые энергетики, дающие в любой момент увеличить «заряд батарейки», которые можно закинуть в рот «на лету» (сладкий чай, шоколад, сгущенка).

Еда

• Легкие и калорийные продукты (орехи, сухофрукты, шоколад, энергетические батончики);
• Бутерброды или приготовленная еда из дома в контейнере, которую не надо греть;
• Сублимированное туристическое питание (подразумевает остановку на полноценный обед с возможность вскипятить воду для приготовления сублимированного питания). Такой вариант питания рекомендуем в холодный или зимний период;
• Полноценный горячий обед, который готовиться группой (руководитель заранее оговаривает такой обед с группой);

Питье

• Бутылка для воды или гидратор (1–2 литра на человека);
• Термос (из расчета 0,75л на человека);

Посуда

• Кружка, миска, ложка, нож (брать при необходимости, должны быть легкие и компактные);

Дополнительное снаряжение

• Фонарь налобный — с запасными батарейками (обязательно);
• Палки для трекинга (по желанию, но полезны для разгрузки суставов);
• Сидушка (рекомендуем для использования во время привалов);
• Средства гигиены: влажные салфетки, туалетная бумага, небольшое полотенце;
• Павербанк (зимой храним в тепле, во внутреннем кармане);
• Любые рабочие перчатки, используем для работ на привалах (сбор дров, уборка территории и т.п.);
• Свисток — помогает легче найти потерявшихся (желательно);
• Средства разведени огня (все надежно упаковано от промокания): огниво, спички, зажигалка (желательно);

Индивидуальная аптечка

Ни кто не знает себя лучше, чем он сам. Поэтому индивидуальные препараты берем сами.

В индивидуальной аптечке у каждого участника обязательно должно быть:

• стерильные бинты 10см шириной – 2шт;
• пластыри от мозолей Compeed (или аналоги) – продаются микс наборы;
• рулонный тканевый лейкопластырь 2,5см шириной (3М хороший производитель) – 1шт;
• повязка для закрытия ран 6см х 10см (используется для закрытия лопнувших мозолей в сочетании с рулонным лейкопластырем) – 4шт;
• спиртовые салфетки для дезинфекции ран;
• пластырь Вольтарен – 1шт;
• набор индивидуальных обезболивающих;
• аварийно-спасательное одеяло (желательно);

Если у вас когда-либо были проблемы с коленями, то обязательно берем бандаж для колена или эластичный бинт. Есть шанс, что ваше тело напомнит вам про ваши колени, особенно во время спусков. К этому надо быть готовыми;

Сезонные дополнения

Летом:

• Солнцезащитные очки;
• Средство от комаров и клещей;
• Инструмент для извлечений клещей;

Осенью/весной:

• Термос с горячим чаем из расчета 0,75л на человека;
• Дополнительный слой одежды (термобелье, флисовая кофта или жилет);
• Гамаши туристические для защиты от мокрой травы и кустов;

Зима:

• Термос с горячим чаем из расчета 0,75л на человека;
• Термобелье с усиленной теплоизоляцией;
• Дополнительный слой утепления для привалов (в идеале, теплая синтетическая или пуховая куртка);
• Гамаши туристические для защиты от снега;
• Солнечные очки при снеге и ярком солнце;
• Крем для лица от обветривания и обморожения;
• Ледоступы;

Дополнительные рекомендации

• Проверяйте прогноз погоды перед походом и корректируйте снаряжение;
• Учитывайте физическую подготовку и сложность маршрута;
• Не берите лишнего — вес рюкзака должен быть комфортным.

До встречи на маршрутах!

Автор: Владимир Жилкин, Орхус (Дания), 17 февраля 2025 года