Как выбрать обувь для похода. Советы начинающим туристам.

Я всегда говорю, что самые важные вещи в любом походе – это обувь и рюкзак. Если вы можете идти и нести свой вещи – это замечательно. Если нет, то это уже не только ваши проблемы, но и проблемы всей группы. Поэтому к выбору обуви подходим очень внимательно.

К походной обуви всего два главных требования. Она должна быть удобной и соответствовать условиям похода. Лучшие ботинки — не самые дорогие в магазине и не те, от которых в восторге ваш друг, а те, которые удобно сидят именно на вашей ноге и позволят с комфортом пройти конкретный маршрут. По этим принципам и будем выбирать.

Общие правила выбора обуви

Выбирать под условия похода

Во-первых, обувь должна быть предназначена для походов. Городские ботинки, беговые кроссовки, армейские берцы — плохой вариант. Обувь для походов предназначена для того, чтобы обеспечить комфорт и безопасность на специфическом рельефе, которого нет в городе: защитить ногу от подворачивания, ударов о камни, промокания и так далее.

Во-вторых, обувь должна соответствовать условиям конкретного похода. Поэтому первое, что нужно сделать перед выбором обуви — узнать условия похода.

Новичкам стоит брать обувь “с запасом” — не по размеру, а по характеристикам. Из-за недостаточного опыта и слабой подготовки мышц к горному рельефу ноги требуют лучшей защиты. То есть там, где опытному туристу достаточно кроссовок, новичку лучше взять ботинки. Там, где опытному хватит легких ботинок, новичку стоит пойти в более жестких. Кроме того, если вы собираетесь и дальше ходить в походы, стоит заранее подумать, чтобы эти же ботинки послужили вам и в дальнейших путешествиях. Но и крайностей нужно избегать. Новички часто выбирают для первого похода самые тяжелые горные ботинки. А если это не поход четвертой категории сложности, где такая обувь реально нужна, в ней будет тяжело и неудобно.

Мерить разную обувь

Не пожалейте времени и померяйте всё, что предложат в магазине под ваши условия похода. Обувь бывает с широкой и узкой колодкой, под высокий и низкий подъем — каждый производитель имеет свои особенности, и это нужно понять еще в магазине. Походите в ботинках по магазину — обувь не должна “чуть-чуть давить” и быть “чуть-чуть неудобной” — в походе это выльется в полную жесть. Не рассчитывайте на то, что ботинки разносятся — современная обувь либо садится по ноге сразу, либо не садится вообще.

Брать в поход запасную пару обуви

Это могут быть лёгкие кроссовки или сандалии. Запасная обувь нужна прежде всего для лагеря — чтобы прийти, снять ботинки и дать ногам отдохнуть. В ней можно переходить броды, чтобы не мочить основные ботинки, или после похода погулять по городу. Запасная обувь нужна и на тот случай, если что-то случится с ботинками — например, вы случайно сожжете их на костре, когда будете сушить, такое тоже бывает. В кроссовках или сандалиях вы хотя бы куда-то сможете дойти.

Классификация ботинок для походов

Классификация, конечно, вещь очень условная, но она поможет нам немного определиться. Сейчас на рынке очень много моделей и есть возможность выбирать обувь под свои определенные задачи. Можно купить универсальную пару «на все случаи жизни», но нужно быть готовым к тому, что, как и любой компромисс, она будет проигрывать специализированным решениям. Универсальный вариант отлично подойдет не слишком часто выезжающему туристу, либо опытному путешественнику, который отправляется в длительное путешествие с разнообразными условиями.

Для каждого типа похода есть своя обувь. Выбор обуви зависит от того, в какое время и в каких условиях будет пролегать маршрут, а также от веса рюкзака и вашей физической формы.

Треккинговые ботинки можем разделить на пять категорий – в зависимости от условий похода, в который направляется турист.
— хайкинг (загородные прогулки, ПВД);
— легкий треккинг (легкие походы небольшой продолжительности);
— классический треккинг (походы по самому различному рельефу, обычно многодневные);
— тяжелый треккинг (походы по труднодоступному рельефу, вдалеке от цивилизации, в сложных погодных условиях, часто с элементами сложных восхождений);
— и альпинизм (восхождения на горы по очень сложному рельефу, в условиях льда и снега, низких температур, разряженного воздуха с элементами скалолазания и ледолазания, также головокружительные спуски по самым разнообразным поверхностям);

Теперь разберем особенности подбора ботинок в зависимости от вида активного отдыха, ведь для каждого из них есть свой оптимальный вариант.

Кроссовки для хайкинга

Хайкинг – неспешные прогулки по малопересеченной местности. Это могут быть тропы и тропинки в обширных парках, заповедниках, городских окрестностях. Обычно совершаются в условиях благоприятной погоды. Чаще всего проходит в уикэнд-режиме, поэтому ботики для него выбирают наиболее лёгкие.

Обувью для подобных мест в зависимости от температуры могут стать треккинговые сандалии или практически любые кроссовки. Лучше, когда кроссовки позиционируются производителем как предназначенные для хайкинга или занятий на пересеченной местности — это высокие кроссовки, к которым добавлен более массивный протектор и прошнурованный выше косточки верх. Чаще всего они сделаны с сетчатыми вставками и их можно использовать как основную обувь для походов по равнинной местности в теплое время года без тяжелых рюкзаков.

Если вы планируете передвигаться в местах с частыми дождями, лучше подойдут кроссовки с мембраной либо легкие треккинговые ботинки или треккинговые сандали.

Ботинки для легкого треккинга

Легкий треккинг – «переходное звено» между хайкингом и классическим треккингом. По сути, это тот же хайкинг, но более протяженный, местность может быть более пересеченной, с продолжительными подъемами и спусками. Эта обувь отлично подойдет для походов выходного дня, простых маршрутов по хорошим тропам и все походы, которые принято считать некатегорийными, с весом рюкзака не больше 15 кг. Например, некоторые треккинги в Непале или Альпах, несложные походы по Израилю, Иордании, Грузии или Армении, маршруты по европейским туристическим тропам.

Как правило, для описанных задач выбираются легкие треккинговые ботинки, даже если придется передвигаться в жарком климате.

Ботинки для легкого треккинга можно условно назвать “кроссовками с поддержкой голеностопа”. У таких ботинок обычно гибкая подошва, а верх из мягкой кожи или текстиля. Они достаточно мягкие, чтобы нога чувствовала себя как в домашних тапочках, но в то же время фиксируют голеностоп не так жестко, как в более серьезных ботинках, но достаточно для простого рельефа. В такую обувь меньше попадает грязь, песок, насекомые. Если в местах ваших прогулок водятся ядовитые насекомые и змеи, рекомендуется обуть обувь посерьезней и повыше. Большинство ботинок для легкого треккинга защищены от промокания мембраной либо, как минимум, водоотталкивающей пропиткой, которую нужно часто возобновлять – уточните у продавца!

У таких ботинок много плюсов: они легкие, их не нужно разнашивать — если колодка подошла, ногам сразу удобно. Минус — невысокая износостойкость, особенно у моделей с большим количеством деталей и швов.

Обувь для хайкинга и легкого треккинга мало подходит для использования в условиях низких температур и на снегу. Она либо абсолютно несовместима с приспособлениями для передвижения по льду и снегу (кошки, снегоступы, туристические лыжи), либо приспособлена к этому с большой натяжкой.

Если же вам все же приходится использовать легкую треккинговую обувь в тяжелых условиях, вы можете частично компенсировать ее недостатки специальными водоотталкивающими пропитками, бахилами (см. ниже), в т.ч. такими, которые полностью закрывают обувь.

Новичкам со слабой физподготовкой или туристам с большим весом такие ботинки нужны и для более простых маршрутов, например, походов без рюкзака по простому рельефу. Опытные туристы выбирают такие ботинки для более длительных и сложных маршрутов — их ноги подготовлены к горному рельефу, поэтому излишняя жесткость от обуви не требуется.

Но все же для более экстремальных нагрузок серьезного туризма следует присмотреться к обуви для классического треккинга – наиболее универсальной для путешествий.

Пример легких треккинговых ботинок. Невысокое голенище и гибкая подошва обеспечивают комфорт, в то же время голеностоп защищен лучше, чем в кроссовках.

Ботинки для классического треккинга

Классический треккинг – это походы с тяжелым рюкзаком по неподготовленным тропам, несложные походы по северным регионам с суровым климатом (Исландия, Гренландия, Непал, Кавказ), спортивные горные походы начальных категорий (до 2-3 к.с.) и не сложные восхождения.

Вы встретите их на ногах путешественников по всему миру – от тропических джунглей до полярных стран. Туристические ботинки этой категории применимы для большинства видов путешествий за пределами асфальта. Их универсальность – основное преимущество. Да, они весят больше, чем хайкинговые и не так технологичны, как альпинистские, НО они дают владельцу наибольшую свободу передвижения.

Ботинки для классического треккинга более жесткие, лучше фиксируют голеностоп и подходят для походов с тяжелым рюкзаком. Данный тип обуви чаще всего выполнен из натуральных (тонкая кожа, замша) материалов, оснащен специальной технологичной подошвой и это, наверное, самая универсальная обувь для гор.

Очень практичным является обрезинивание обуви по всему периметру. Это существенно уменьшает намокаемость при влажной погоде, в снегу, в высокой мокрой траве – условиях, когда даже мембрана не всегда обеспечивает надежную защиту. При этом паропроницаемость обуви существенно не страдает.

Обувь для классического треккинга, в отличие от альпинисткой и обуви для тяжелого треккинга, обладает более пластичной подошвой. Это позволяет лучше ощущать рельеф поверхности и проходить большой километраж с меньшей утомляемостью. А жесткость ботинка в целом хорошо защищает голеностоп от вывихов.

Ботинки для классического треккинга при необходимости используют в снегу, хотя полноценной зимней обувью их назвать трудно. Как правило, они не имеют специального утеплителя, но в силу используемых материалов являются достаточно теплыми. Сочетание верхнего слоя (нубука, кожи, композитных материалов – искусственной кожи, кордуры…) с подкладкой или мембраной внутри ботинка позволяет вполне комфортно ходить с одной парой теплых носков до -10 градусов.

Многие классические треккинговые ботинки можно носить в комплекте со специальными средствами – кошками («мягкого типа», рассчитанными на нерантованую обувь), снегоступами, туристическими лыжами.

Подобную обувь выпускают практически все аутдорные фирмы, что дает возможность выбрать дизайн по своему вкусу – от хайтека до классики.

Обувь данного класса — это универсальный компромисс, который отлично подойдет начинающим туристам «на все случаи жизни».

Новичкам с начальной физподготовкой и туристам с избыточным весом стоит выбирать такие ботинки и для простых походов с легким рюкзаком.

Тяжелые ботинки для горных походов

Данный тип обуви предназначен для маршрутов со сложным рельефом, суровыми условиями и тяжелым рюкзаком (25 кг и больше). Это категорийные горные походы, походы в межсезонье и по сложному рельефу: снегу, льду, осыпям, курумнику.

Очень прочные ботинки с жесткой негнущейся подошвой и жесткой фиксацией голеностопа. Обычно они изготовлены из цельного куска кожи, благодаря чему не промокают и очень “живучие”, практически всегда с обрезиненным носком, с высоким верхом и жесткой, практически негнущейся подошвой, в которой есть металлическая пластина для усиления и ранты для крепления кошек или снегоступов.

Недостаток — большой вес, новичкам ходить в таких ботинках непривычно и тяжело. Такие ботинки имеет смысл покупать заранее и разнашивать — не только для того, чтобы они “сели” по ноге, но и чтобы ноги привыкли к тяжелой обуви.

Выбирать такие ботинки нужно особенно тщательно — все неудобства в них переносятся намного хуже, чем в легких.

Это фактически переходная ступень между треккинговой и специализированной обувью для восхождений. Отличаются от предыдущей группы жесткой «несгибаемой» подошвой, наличием заднего ранта под кошки (так называемые «полуавтоматы»), более толстым материалом верха ботинка. Грань между ними и альпинисткой обувью довольно условна. Некоторые виды таких ботинок оснащаются дополнительным слоем утепления для использования в холодных условиях. Они особенно популярны у горных туристов, которым наряду со значительными каждодневными переходами приходится совершать довольно сложные в техническом плане восхождения на горы.

Ботинки для альпинизма

Данный тип обуви предназначен исключительно для восхождений в условиях сложного рельефа и суровых погодных условий.

Вершина аутдорной обуви как по цене, так и по применяемым технологиям. В них применяются сложные многослойные подошвы, нередко со стальными усилениями, специальными рантами спереди и сзади под кошки-автоматы или ски-турные крепления лыж. Зачастую такая обувь имеет дополнительное утепление, иногда многослойное; специальную защиту от попадания снега и влаги в середину, сложные системы шнуровки. Характерны высокая обрезинка и многослойные конструкции, состоящие из внутреннего и внешнего ботинка, вкладывающиеся один в другой. Иногда верхний ботинок сделан из морозостойкого пластика, реже имеет форму высокой бахилы на молнии и липучке (варианты для высоты). В такой обуви проходят высотные восхождения в больших горах. Вряд ли человеку, не занятому альпинизмом, понадобится такая обувь для прохождения обычных маршрутов. Она очень жесткая, сравнительно тяжелая, избыточно прочная и дорогая, к тому же не очень подходит для дальних переходов по ровной местности.

Анатомия ботинка

Неважно, какой протяженности будет маршрут похода, к выбору ботинок нужно подойти серьезно. Даже 5 км могут стать сплошным мучением, если ботинок начинает натирать, давить на пальцы, либо недостаточно удерживает тепло. Удобство — наиважнейший критерий при выборе походных ботинок. Речь прежде всего о колодке. Колодка ботинка должна «сесть» на вашу ногу так, чтобы вы вообще не чувствовали, что у вас на ноге что-то есть.

Материал верха ботинка

Важный критерий – материал верха ботинка. Сегодня в магазинах можно встретить цельнокроеную, комбинированную (кожа плюс нейлон), замшевую и синтетическую треккинговую обувь. Цельнокроеные ботинки обычно выполнены из гладкокрашеной или вощёной кожи, или нубука. Их используют для обуви среднего и тяжёлого треккинга. Комбинированные хорошо «дышат», но быстро промокают, а потому стоят дешевле. Из замши или синтетических материалов (полиэстер, нейлон, синтетическая кожа) обычно выполнены ботинки для лёгкого треккинга и кроссовки. Они легче, быстрее сохнут, но менее долговечны.

Количество швов

Количество швов — слабое место большинства моделей. Влага, грязь, солнце, жар костра плюс обширные физические нагрузки туриста – изрядное испытание для обуви. Первыми от туристической «агрессии» страдают швы. В идеале выбирайте модели из цельного куска кожи, без лишних швов в местах сгиба. Запомните: чем меньше швов — тем надежнее модель.

Мембрана

Уже не одно десятилетие в производстве обуви широко применяются так называемые мембранные технологии, хорошо известные многим по производству одежды. Именитые и дорогие бренды как правило используют мембрану GORE-TEX, другие же мембраны собственного производства либо менее известных брендов.

На всякий случай напомним, что мембрана наносится на промежуточный слой ткани и образует своеобразный «чулок» внутри ботинка — водонепроницаемый снаружи, но паропроницаемый изнутри. Таким образом обувь вроде бы не промокает, но при этом хорошо «дышит».

Казалось бы идиллия. Но, к сожалению, это не совсем так.

Многие думают, что если в ботинках есть мембрана, они вообще не промокают. На самом деле мембрана не дает 100% гарантию от промокания, особенно если вы попали в неделю затяжных дождей. Также порой вода может проникнуть в ботинок «через верх». Рано или поздно промокают любые ботинки, особенно те в которых есть швы. Чем меньше швов, тем меньше риск промокнуть.

Так ботинки из цельной кожи будут сохранять тепло и сухость ваших ног дольше. Правда, когда они промокнут, высушить их в походе будет сложно. Ботинки из кусочков текстиля не промокают первое время, пока работает мембрана, а потом все равно промокнут. Зато они быстрее сохнут — достаточно пары часов под солнцем, чтобы они полностью высохли. Полезно время от времени обрабатывать обувь водоотталкивающей пропиткой — она тоже снижает риск промокания.

Дышимость ботинка с мембраной, как правило, все же уступает такому же ботинку без нее, что важно в походах в жарких местах или в очень влажных условиях.

Если переходить реку глубиной выше голени, промокнет любая обувь.

Напомню, правильнее всего выбирать обувь и материал ее изготовления исходя из условий конкретного маршрута.

Еще одна альтернатива мембранной обуви – мембранные носки, с недавних пор доступные на рынке. Позволяют сохранять сухими и теплыми ноги в мокрой обуви. Их минус – высокая цена и больший вес в сравнении с обычными носками.

Виды мембран

Мембраны бывают «поровые» (например, у американского производителя GoreTex) и «беспоровые» (например, немецкие SympaTex). Первые – более дышащие, но их главный недостаток — засорение мембранных пор, чего практически нет у беспоровых мембран, ввиду отсутствия этих самых пор.

Примеры самых распространенных мембран (их гораздо больше, но расскажу про самые популярные и доступные):

Gore-Tex. Самая распространенная и зарекомендовавшая себя мембрана. Благодаря микропорам не пропускает влагу снаружи, но выводит испарения из обуви.

eVent. Основан на том же принципе, что и Gore-Tex, но не использует внутреннюю полиуретановую мембрану, а использует ткань плотностью 10-15 дин, которую не нужно смачивать, прежде чем водяной пар будет удален. Недостатком этого является то, что это делает мембрану менее защищенной от масла/жира, и поэтому ее нужно мыть чаще. Аналогичен версии Gore-Tex Pro.

OutDry. Дышащий мембранный слой, заламинированный с материалом верха. Обеспечивает абсолютную водонепроницаемость и защиту материала верха от впитывания влаги, что позволяет отказаться от водоотталкивающих пропиток.

FutureLight® (производитель The North Face). Мембрана с превосходными показателями паропроницаемости без потери водозащиты.

Climashield. Мембрана, расположенная по всей поверхности ботинка, включая вшитый язычок, обеспечивает максимальную водонепроницаемость. Дышащая подкладка, охватывающая всю поверхность, отводит влагу.

M Select DRY (производитель Merrel). Защита от влаги и комфорт во время движения.

ВАЖНО! Мембранную обувь нельзя сушить у огня или на батарее. Материал плохо переносит воздействие тепла. Для просушки достаточно положить внутрь скомканную бумагу (лучше всего газету) или салфетки — они быстро впитают лишнюю влагу.

Сравнение и тест самых популярных мембран:

Стелька

Обеспечивает оптимальную фиксацию стопы, поддержку свода стопы, дает дополнительную амортизацию и комфорт.
Также обувь можно апгрейдить специальными стельками с потонакопителями в носочной части и гелевыми вставками — в пяточной. Всё в комплексе обеспечит максимальный комфорт в пути (походных навыков, конечно, не заменит, но избавит от массы проблем).

Виды стелек

OrthoLite®. Эффективная стелька с дополнительной амортизацией и удержанием стопы в максимально собранном состоянии, имеет трехслойную конструкцию и состоит из уникального полиуретанового состава.

Kinetic Fit Base. Стелька анатомической формы. Обеспечивает гибкость, поддержку и защиту во время ходьбы.
Memory Foam. Очень мягкие стельки. Выполнены из пенообразного мягкого материала. При ходьбе принимают форму именно вашей стопы.

Стельки можно сменить на утепленные или изготовить индивидуально под определенный вид активности с учетом особенностей вашей стопы

Промежуточная подошва

Средний слой подошвы. Сделан из материалов разного уровня плотности. Нужен для обеспечения амортизации, комфорта и безопасности стопы.

Крупные производители обуви создали и запатентовали различные материалы и технологии, используемые для создания обуви в зависимости от ее назначения.

BOUNCE™. Универсальная промежуточная подошва, дающая необходимую амортизацию и отталкивание при ходьбе.

Cloudfoam. Технология эффективного обеспечения комфорта, делающая ходьбу намного отзывчивее. Шаги становятся более пружинистыми, что позволяет эффективнее расходовать энергию.

TechLite™. Материал подошвы с высоким уровнем амортизации и поглощения ударной нагрузки.

AIR CUSHION. Запатентованная Merrell технология. Представляет собой полую чашевидную форму в пяточной части, что позволяет пятке находиться четко по центру. Обеспечивает защиту стопы от ударов, дополнительную воздушную амортизацию и стабильность. Не является пузырем или капсулой, которые могли бы лопнуть.

Advanced Chassiss. Разработанная и запатентованная компанией Salomon конструкция подошвы, в которой жесткая пластина, традиционно расположенная под стопой (под стелькой), перемещена и располагается между промежуточной подошвой и подметкой. Это дает дополнительную защиту и торсионную жесткость без потери комфорта и гибкости.

Bloom. Промежуточная подошва из вспененного экологичного материала на основе водорослей. Альтернатива традиционным трудно разлагаемым синтетическим материалам.

Float. Подошва, выполненная из современного амортизирующего материала с повышенной упругостью и износостойкостью.

Подметка

Элемент подошвы, выполненный из износостойкой резины. В современной обуви используются технологичные подметки с улучшенными свойствами из специально разработанной резины для максимального сцепления на различных поверхностях в зависимости от предназначения обуви.

Лучше всего на скользких поверхностях держит подошва из мягкой резины. Одна из самых известных — подошва Cotnagrip, которую использует в своей обуви фирма Salomon. Ботинки и кроссовки с такой подошвой отлично держат почти на всех видах рельефа, где требуется цепкость: на камнях, бревнах, мокром грунте. Не держат на снегу и льду, но на такие чудеса не способна ни одна подошва. Недостаток у этой подошвы является следствием цепкости — мягкая резина быстро стирается на камнях. Конечно, за один поход она не сотрется, но на десятилетия службы лучше не рассчитывать.

А вот знаменитый Vibram сам по себе еще не гарантирует цепкость. Эта подошва известна своей прочностью, но в разных ботинках она различается по составу резины. Здесь действует то же правило: чем более мягкая резина, тем лучше она держит на мокром рельефе. Поэтому мягкие и легкие ботинки будут скользить меньше, чем жесткие и тяжелые. Но в любом случае подошве Vibram стоит доверять больше, чем неизвестным производителям.

Производители подметок

Vibram®. Самый известный производитель резиновых подошв для туристической обуви. Прочная, нескользящая, износостойкая подошва. Отлично переносит высокие нагрузки. Подходит для разных типов поверхностей.

Contagrip®. Функциональная подошва для обуви Salomon. Жесткость резины и глубина протектора варьируются для разных поверхностей и погодных условий. Эту подошву отличает не только прочный состав резины, но и агрессивный рисунок протектора с разнонаправленными элементами.

Omni-Grip™. Подметка для обуви Columbia с разными типами протекторов обеспечивает надежное сцепление с разными поверхностями: зимней, влажной, неровной, асфальтовой.

M-Select Grip™. Используется в обуви Merrell. Подметка с особым рисунком протектора подходит для различных поверхностей и дает хорошее сцепление. Протектор изготовлен таким образом, что в нем не застревают земля, песок и камешки.

Continental. Прочная подметка из резины Continental для экстраординарного сцепления на всех поверхностях.

Michelin. Обеспечивает надежное сцепление с зимними поверхностями. В производстве используется многолетний опыт автомобильной промышленности.

+ADD GRIP Ice. Подошва со вставками Ice lock и протектором с особым составом и геометрией обеспечивает надежное сцепление на обледенелых поверхностях. В резиновый состав добавляются мельчайшие керамические частицы, которые образуют мелкий абразив для лучшего сцепления.

Каблук

Обязательно обращайте внимание на форму каблука. Каблук должен быть четко выражен и выполнять свои прямые функции, в том числе препятствовать скольжению обуви на склонах с подвижным грунтом.

Утеплитель

Современные синтетические утеплители влагоустойчивы и обеспечивают достойную теплоизоляцию. Примеры: Thinsulate, Thermolite, M Select WARM, Climatherm, Omni-Heat, Add Warm, Thermoball.

Выделяют группы утеплителей по весу и плотности. Чем больше вес из расчета грамм/1м2, тем выше защита от холода.

Лайфхаки для примерки

• Выбирая ботинки, забудьте про время. Выбрать правильную треккинговую обувь трудно,но очень важно.
• Никогда не покупайте обувь в интернет-магазине. Даже если у вас уже есть ботинки этой фирмы, новая модель может сильно отличаться по колодке или размерному ряду. Обувь обязательно нужно мерить!
• Приходите в магазин вечером — стопа к вечеру немного отекает, в походе это будет происходить регулярно, так что лучше сразу быть к этому готовым.
• Всегда примеряйте обувь на две пары носков — ногам не должно быть тесно, если в походе вы замерзнете и наденете еще одни носки. Плюс должно быть место для отекшей ноги к вечеру.
• Проверьте, чтобы пальцы не упирались в край носка. Должно оставаться около 0.5-1 см свободного места, иначе собьете пальцы на спусках.
• Если сомневаетесь между двумя размерами, выбирайте больший — лучше подложить еще одну стельку или надеть еще одни носки, чем мучиться в тесном ботинке.
• Постарайтесь примерить как можно больше обуви — у всех разная колодка и наверняка найдется та, которая сядет точно по вашей ноге.
• Обувь должна сидеть комфортно, как любимые тапочки или кроссовки. Если что-то хоть чуть-чуть не нравится – мерьте другую пару. У одного производителя комфорт и размер может отличаться в разных моделях.
• Походники иногда говорят, что мужчин и женщин в путешествиях нет – есть туристы. А вот производители треккинговой обуви с этим утверждением готовы спорить: они шьют не только unisex-модели, но и сугубо женские. Дамы – помните про это. Основная разница, помимо цветовой гаммы, так же в колодке. А значит и в вашем удобстве.
• Не принимайте решение сразу. Если какая-то модель понравилась, походите по магазину, по возможности вверх-вниз по лестнице, чтобы понять, как это будет в горах.
• Не берите ботинки за день до похода! Даже самую удобную обувь необходимо разносить – тем более треккинговые ботинки!
• Старайтесь брать обувь известных брендов. Помните — хорошая обувь и рюкзак — это залог успешного и комфортного путешествия, а также вашего здоровья.

Уход за обувью

• После похода очищайте ботинки от грязи, используя обычную щетку и воду.
• Очень аккуратно сушите обувь — в тени на ветру или на солнце, но только не возле костра! Синтетика не любит высокие температуры, мембранная обувь и подавно. Дома не кладите на горячую батарею.
• Вынимайте стельки при сушке ботинок. Стельки сушите отдельно, а в ботинок можно набить газеты и периодически их менять — это ускорит сушку изнутри.
• Новая обувь, как правило, обработана водоотталкивающей пропиткой, которую со временем нужно «обновлять» самостоятельно. Она создаёт на обуви гидрофобную плёнку — это продлевает срок службы треккинговой обуви. Во время покупки новой обуви посоветуйтесь с продавцом в магазине, какие средства по уходу следует приобрести.
• Избегайте хранения на открытом солнце, храните подальше от источников тепла и при комнатной температуре.

Делайте правильный выбор, осваивайте новые маршруты и ничего не бойтесь. Дорогу осилит идущий!

В данной статье использовался личный опыт автора и материалы сайтов:
https://turclub-pik.ru
https://www.hft.ru
https://pohod-v-gory.com
https://www.sportmaster.ru
https://www.swiss-ultralight.com